2024년 4월 12일 일기

(1)
참 예민한 사람인 것 같다고 계속 느끼게 된다.

날씨 하나에도 기분이 바뀌고,
말 한마디는 꼬리에 꼬리를 무는 생각들이 기분을 바꾼다.

반복적인 일은 방법을 찾는데, 일회성은 특히 힘든 듯.

일회성이라고 어쩔 수 없다 생각하지 말고,
크게 묶어 공통점을 찾아봐야겠다.

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(2) - 2024.03.22(2), 2024.04.05(9)

사고의 폭과 깊이를 확장하는 법 5가지

이전 링크가 고장난 것 같아 새로운 글로 가져왔다.

1. 상상력을 발휘하라.
계속 생각만한다고 해서 좋은 것은 아니더라.
다양하게 생각하는 방법을 알고 있어야 하더라.

최근에는 다른 사람들이 하는 방식을 최대한 활용하려는 편.
주변에는 새로운 방식이 없지만, 관심을 가지다보면 들리더라.

2. 다각도로 사고하라.
만약에, 어쩌면, 그게 아니면으로 시작하는 질문을 던지는 것.
이건 자꾸 무의식에서 막는 듯. 본능을 이기기 힘들다.

3. 고정된 사고방식을 무너뜨려라.
익숙한 방법은 시간과 에너지를 절약할 수 있지만, 안주하지는 말자.

효율적으로 일하기 위한 방식과 동일한 것 같다.
익숙해지면 다음 단계로 넘어갈 것.

4. 의심하고 질문하라.
AI가 발전하면서 질문하는 능력이 중요한 시대가 되었다.
다른 사람들한테 질문할 때도, 나 자신에게 질문할 때도 동일한 듯.

질문하는 방법에 대한 책을 한 번 읽어보자.

5. 역방향으로 사고하라.
일반적인 인식과 상반되는 역방향 사고라,
이건 정말 많은 것을 알고 있어야 할 수 있는 것 같은데 조금 더 알아봐야 겠다.

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(3) - 2024.03.23(3)

봄과 함께 온 수면장애…낮에 몸 쓰세요 - 매일경제

온도도 안 낮추고, 식단도 조절하지 않은 것 같다. 특히, 물..
푹 자고 싶은 날은 안대끼고, 귀마개하고, 온도 낮추고 자야겠다.

롱슬리피와 숏슬리피는 처음 들어보는데,
비렘수면 시간은 비슷하다는 것이 신기하다.

비렘수면을 유지하는 숏슬리피가 되면 내 인생에 시간이 얼마나 생기는걸까.

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(4)
책을 한동안 열심히 읽다가 또 멈칫했다.
읽고 있는 책에 흥미가 없나 싶다.

그럴 때는 빨리 읽어버려야 하는 것 같은데,
자꾸 늦어지나보다.
구약 성경도 다 봤는데, 책도 얼른 읽어버려야지.

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오늘의 일기 끝.
날씨 - 흐림. 온도 적당.
운동 - 해야지.